reklam

Zayıflatan Smoothie Diyeti İçin 5 Diyet Smoothie Tarifi

Smoothie’ler diyetlerimiz için vazgeçilmezimiz. Kahvaltı, yemek veya aktiviteler için diyet smoothie tarifleri arıyorsanız doğru yere geldiniz. Bugün sizin için zayıflatan smoothie diyetlerinde kullanabileceğiniz 5 lezzetli diyet smoothie tarifi hazırladık. Göbek eriten smoothie, yulaflı smoothie veya fresh smoothie tarifleri arıyorsanız buyrun!

1) Yeşil Protein Detoks Smoothie

  • ½ fincan şekersiz badem sütü
  • 1 yemek kaşığı badem ezmesi
  • 1 muz
  • 2 su bardağı karışık yeşillik (lahana, pazı veya ıspanak)

2) Elmalı Berry Detoks Smoothie Tarifi

  • 1 su bardağı karışık meyve (ahududu, çilek ve yaban mersini gibi)
  • 1 büyük elma
  • 2 adet ıspanak
  • 1 su bardağı su (veya şekersiz badem sütü)

3) Ananas Muz Detoks Smoothie

  • 1 su bardağı ananas
  • 1 muz
  • 1 elma
  • 2 su bardağı ıspanak
  • 1 su bardağı su

4) Kale Bitkisi ve Yeşil Elma Detoks Smoothie

  • ⅔ fincan badem sütü (şekersiz)
  • ¾ fincan buz
  • 1,5 su bardağı lahana (doğranmış)
  • 1 sap kereviz (doğranmış)
  • ½ kırmızı veya yeşil elma (özlü ve doğranmış)
  • 1 çorba kaşığı keten tohumu
  • 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)

5) Kale Bitkisi ve Ananaslı Hindistan Cevizi Detoks Smoothie

  • 1 muz
  • 1 su bardağı ananas
  • 1 su bardağı hindistan cevizi suyu
  • 2 su bardağı lahana (doğranmış)

BONUS: Avokado Detoks Smoothie

 

  • 1 1/2 su bardağı elma suyu
  • 2 su bardağı ıspanak veya lahana (saplı ve kıyılmış)
  • 1 elma (soyulmamış, özlü ve doğranmış)
  • 1/2 avokado (doğranmış)

 

 

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Daha Fazla Göster
reklam

admin

Siz de makalelerinizin paylaşılmasını istiyorsanız bizimle iletişime geçin. Yazarlık için : info@diyetisyenlerden.com

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu