Yağ Yakımını Arttıran 15 Besin

  • Yağsız Yoğurt/süt
  • Ananas
  • Greyfurt
  • Kırmızı Meyveler
  • Kivi
  • Limon
  • Avokado
  • Zencefil
  • Zerdeçal
  • Tarçın
  • Acı biber
  • Keten Tohumu
  • Yeşil Çay
  • Beyaz Çay
  • Somon

Bazı besinlerin termik etkisi olduğundan metabolizmayı uyarmaya ve hızlandırmaya etkisi vardır. Tek bir besin zayıflatmaz, diyetinizde porsiyon miktarına dikkat ederek tükettiğiniz bu besinler kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Herkese sağlıklı haftalar.

Yorum yapın