Tok Tutan Pratik Kahvaltı

Tok Tutan Pratik Kahvaltı
?1 su bardağı kefir veya 3 yemek kaşığı yoğurt
?1 yerli muz (büyükse yarısı)
?2 avuç dolusu maydanoz
?10 çiğ fındık
??Hepsini blenderdan geçiriyoruz?
✨Yanında 1 haşlanmış yumurta ile tüketebilirsiniz✨
??Maydanoz yemeyi sevmeyen tüketmeyenler bu tarife şans verebilirsiniz muz tadını bastırıyor ben çok sevdim??
??Vaktimin olmadığı zamanlarda, ödemli hissettiğim zamanlarda, kilo takılması yaşadığım zamanlarda haftada 1-2 kez tercih ediyorum sizler de deneyebilirsiniz✨
??Hastalığı olanlar, hamileler, emzirenler uygulamasınlar

Yorum yapın