Tavsiye Bitki Çayları

Diyetisyen

  • Nisa Çölüoğlu

Günaydın
Yeniyıla bir gün kala evde dinlenmek ve biraz kendinize vakit ayırmak isterseniz, bu bitki çayları sizi rahatlatır aynı zamanda stresten arındırır
Yeşil Çay: İçerdiği antioksidanlardan dolayı baş ağrısını rahatlatıcı etki gösterir. Aynı zamanda sindirim sistemini düzenler,kilo vermeye yardımcı ve kanserden korumada da etkilidir.
Tarçın: Baş ağrısının birçok sebebi vardır. Migren,soğuk hava bu sebeplerden bazılarıdır. Tarçın manganez (Mn), lif, demir ve kalsiyumdan zengindir. Baş ağrısı ve diğer birçok sağlık problemlerini iyileştirici tedavisi vardır.
Zencefil: Yıllardır Çin’de tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Antiinflamatuar etki gösterir ve baş ağrısını rahatlatıcı özelliği vardır.
Papatya Çayı : Özellikle migren ataklarında papatya çayı ağrıyı azaltmada yardımcı olur. Antihistamin ve antiinflamatuar özelliği ile baş ağrısı tedavisinde yardımcıdır.
Zencefilli çay •1 parça zencefil •1-2 dilim limon •1çubuk tarçın 
Yapılışı;2 bardak suyun içine zencefil ve limonların ekleyip kaynatın,su kaynadıktan sonra bir cubuk tarçın ilave edin.
Naneli yeşil çay •2çk yeşil çay •2çk taze nane •1-2 dilim limon
Yapılışı; Bir bardak kaynamış suyun içine yeşil çay, taze nane ve limon dilimlerini ekleyip demlemeye bırakın.Yeşil çayın maksimum 5 dakika demlenmesi yeterlidir.
Papatya çayı •4 parça papatya •3 parça limon otu(naneye benzer özelliktedir)
Yapılışı; Bir bardak kaynamış suyun içine papatya ve limon otunu ilave edip demlemeye bırakın ve Günde 3 fincana kadar tüketin.

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (1 Kişi oy verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 5,00. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Etiketler
Daha Fazla Göster
reklam

Nisa Çölüoğlu

🌱Beslenme Uzmanı Klinik Randevu ve Online Danışmanlık için: ☎️05377965764 📩nisacoluoglu@gmail.com

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu