Sindirim Kolaylaştırıcı Çay

Diyetisyen

  • Selda Karakurumer

Karın şişkinliğimi nasıl indirebilirim diye çok soru alıyorum öncelikle karın şişkinliğinin nedeni hızlı yemek, stres, regl dönemi, ödem, sindirim sistemi sorunları, kötü beslenme vb.
Beslenmenizi düzene sokmanızda fayda var😇 gelelim buna yardımcı olabilecek tarifime;
🍵Sindirimi kolaylaştırıcı şişkinlik için çay tarifi
1 tatlı kaşığı veya 1 poşet yeşil çay
1 tatlı kaşığı veya 1 poşet rezene
Birkaç yaprak nane
1/4 dilim limon
4-5 adet karanfil
1 ince dilim (~serçe parmağı kadar) taze zencefil
👉🏻3-4 bardak suya tüm malzemeleri ekleyin 10-15 dk demleyip süzün öğünlerden yarım saat önce aç karnına birer bardak için💜
❣️Kronik rahatsızlığı olanlar, emzirenler bu tarz tarifleri sormadan tüketmeyin faydasından çok zararını görebilirsiniz🙏🏻 

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (1 Kişi oy verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 5,00. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Daha Fazla Göster
reklam

admin

Siz de makalelerinizin paylaşılmasını istiyorsanız bizimle iletişime geçin. Yazarlık için : info@diyetisyenlerden.com

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu