Şekersiz Pankek Tarifi

Diyetisyen

Merhabaa✨☺️ Bugün günlerden pankek 🥞🥞 Karlı havalarda canım pankek istiyor sebepsiz 😂🤤 Ne zamandır aklımdaydı, bu sabah yaptıım pofuduk pofuduk şekersiz pankekler 🤩❤️ Öne çıkarılanlara ekledim, işte şöyle malzemeler;
🥞1 yumurta
🥞3 adet hurma
🥞1 çay bardağı süt
🥞3,5 tepeleme yemek kaşığı tam buğday un
🥞1/2 paket kabartma tozu
Hurmaları sıcak suda bekletip ezip püre haline getiriyorum, yumurtayla beraber çırpıyorum. Süt, un ve kabartma tozunu da ekleyip çırpıyorum. Koyu bir kek kıvamına geliyor. Büyük bir kaşıkla tavama döküyorum(ilk pankek için yağlıyorum, diğerlerinde yağlamıyorum). Resimdeki boyutlarda yaptım ben, 8 adet elde ettim✌🏼2 sini kahvaltımda 1 tatlı kaşığı ballı kendi fıstık ezmem🥜+ 1 küçük muz🍌, 1 küçük mandalina🍊(1,5 porsiyon meyve) ile yedim 😋 Tatlı ihtiyacına birebir✌🏼 Güne enerjik başladım diyebilirim🙅🏻‍♀️ Herkese güzel günler, kolay gelsin 

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (19 Kişi oy verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 5,00. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Daha Fazla Göster
reklam

admin

Siz de makalelerinizin paylaşılmasını istiyorsanız bizimle iletişime geçin. Yazarlık için : info@diyetisyenlerden.com

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu