Neden balık tüketmeliyiz?

Balık, kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudumuzu içerdiği Omega3 ile korur.
Yüksek tansiyon ve kalp krizi riskini azaltır.
Omega 3 yağ asidi beynimizde bulunan gri maddeyi arttırarak Alzheimer riskini azaltır.
Çağımızın hastalığı olarak konuşulan depresyon riskini azaltıp bu konuda büyük fayda sağladığı araştırmalarca kanıtlanmıştır.
Kas gelişiminize yarar sağlar.
İnsülin işlevinizi arttırmasının yanı sıra göz sağlığınıza da oldukça faydalıdır. 

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (1 Kişi oy verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 5,00. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Etiketler
Daha Fazla Göster
reklam

Şükran Yıldız

🌐Diyetisyen Şükran Yıldız ➰Klinik Beslenme ve Diyet ➰Fizikom Kliniği Etiler ➰Randevu ve Online Diyet için: 📞02122839334

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu