Kendi Meyveli Yoğurdumuzu Yapalım

Merhaba ☺️ Dün evde meyveli yoğurt hazırlamıştım, güzel bir karşılaştırma yapalım istedim ? İçerik olarak incelediğimizde birebir miktarlar aynı olmasa da hazır meyveli yoğurtlarda içerik benzer..?? Sol altta gördüğünüz gibi pek çok katkı maddesi ve bolca ilave şeker içeriyor ? Soldaki hazır meyveli yoğurtlar 500 g ve bir oturuşta yiyenler olabiliyor ?? Bu kutunun yarısından daha azında (200 g) ise 9 küp şeker var! ? Üstelik meyve içeriği preparat şeklinde. Meyve oranı ise toplamda %9. Yani 200 g tükettiğinizde yiyeceğiniz meyve miktarı 2 çilek kadar????‍♀️ Yemeden önce düşünelim ? Tertemiz içerikli meyveli yoğurt yapımı sağdaki gibi oldukça kolay, hem meyvemizi yiyelim, hem yapay şekerden uzak kalalım, hem parası cebimize kalsın ? En önemlisi vücuda ihtiyacı olan besinleri sağlayalım ? Belki hazır meyveli yoğurdu cok seven arkadaşlarınız vardır, onları da dürtebilirsiniz biraz ? Görüşmek üzere.

Yorum yapın