Fırında Sebzeli Tavuk

Diyetisyen

İyi akşamlar 🙋🏻‍♀️💛 En kolay hazırlanan çok pratik ama dengeli bir akşam yemeğiyle geldim 😋 Fırında Sebzeli Tavuk🥘 Protein, karbonhidrat ve yağdan dengeli, yanına da biraz salatayla vitamin, mineralli tok tutan bir akşam yemeği 🤗 Hemen hızlıca hazırlıyorum;
🥔Patates, havuç, soğan varsa biberleri doğruyorum. Fırın tepsisine alıyorum. Hafifçe zeytinyağı gezdirip karıştırıyorum. 🍗Önceden haşladığım tavukları da (çiğ de olur, ancak pişme süresi uzar) tepsiye ekliyorum.🥫Bir kasede 1 tatlı kaşığı domates+ 1 tatlı kaşığı biber salçası+ kekik+ tuz+ pulbiber+ karabiberi bol kaynamış suyla karıştırıyorum. Tavuk ve sebzelerin üzerine gezdiriyorum. Fırında yarım saat kadar pişiriyorum✨✨
1 küçük boy patates🥔, 1 dilim ekmek🍞 yerine geçiyor unutmayalım 🤗 Resimde gördüğünüz 3 köfte kadar tavuk ediyor🍗✨ Ayranla beraber bol limonlu salatayı yemeğimin yanına ekledim ben 🥗🥛 Sizlere de afiyet olsun görüşmek üzere

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (17 Kişi oy verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 5,00. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Daha Fazla Göster
reklam

admin

Siz de makalelerinizin paylaşılmasını istiyorsanız bizimle iletişime geçin. Yazarlık için : info@diyetisyenlerden.com

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu