Tatlı Krizinize Çözüm

Tatlı krizleri için çözümlere gelecek olursakSuyunuzun içerisine tarçın atabilirsiniz Bitki çayları tüketebilirsiniz Karanfil,zencefil,tarçın,muskat gibi baharatlara mutfağınızda yer açın.Öğün atlamamaya çalışın ve mutlaka güne kahvaltı yaparak başlayın Ara öğün yapmayı ihmal etmeyin. Öğlen yemeği ile akşam yemeği arasındaki zaman diliminde tatlı istediğimiz fazla olabilir.Bu aralıkta örn. tam tahıllı ekmekten yapacağınız sandviçi tüketmek bu isteğinizi bastıracaktır.Meyve tüketin. … Devamını oku…