Canınız Neden Tatlı Yemek İstiyor ?

Ah akşam otursak tv karşısına kaşıklasak en sevdiğimiz tatlıyı, açsak paketi bitirsek o karamelli çikolatayı! İç sesinizi durduramıyorsanız hadi gelin bakalım bu durumun nedenlerine. Yetersiz Uyku; 6-8 saatlik bir uyku sürecini yakalayamayan kişilerde günlük enerji alımı ve şekerli besin tüketimi artıyor. Mg eksikliğinde yeterli insülin salgılanamadığından tatlı isteği artar. Magnezyum seviyelerinizin takibini ve fındık, ceviz, badem, … Devamını oku…