Çilekli Tart Kek

Hafta sonu için güzel bir tarifim var #nurseleninmutfağı  Çilekli tatlılar her zaman favorim . Gayet pratik ve kolay.Fit Çilekli Tart Kek (12 dilim) Keki için;– 1 çay b süt – 2 yemek k zeytinyağı– 2 adet yumurta – 1,5 çay b kuru dut– 1 pkt kabartma tozu– 1 pkt vanilya– 1,5 çay b tam buğday unu … Devamını oku…

Yeşil Mercimekli Tuzlu Kek

Merhabalar ? İşte geçen gün paylaştığım Yeşil Mercimekli Kekin tarifi nurseleninmutfağı  Kahvaltı, ara öğün ve sahur için güzel bir alternatif Ayrıca oldukça tok tutucu.Yeşil Mercimekli Tuzlu Kek (18 dilim)– 2 yumurta – 1 su b yoğurt– 90 g beyaz peynir – 1 su b haşlanmış yeşil mercimek– 1 yemek k keten tohumu– 1 yemek k … Devamını oku…

Kuru Meyveli Kek

 Malzemeler;2 yumurta5-6 yk hindistan cevizi şekeri (Alternatif: çekilmiş kuru dut)1/2 çay bardağı zeytinyağı1/2 çay bardağı süt1 su bardağı tam buğday unu 1/2 su bardağı hindistan cevizi unu2-3 yk izmir üzümü1/2 bardak kuru kayısı1-2 avuç ceviz5-6 yemek kaşığı su (kıvamına göre)Limon kabuğu rendesiTarçın1 paket vanilin1 paket kabartma tozu‼️Not: 1 su bardağı 200 ml, 1 çay bardağı 125 … Devamını oku…

Limonlu Dut Unlu Kek

Dut unu ile hazırlanan, diyabetik un ile desteklenen, alternatif olarak ise hurma kullanabileceğiniz tamamen fit, sağlıklı diyetinizin bir parçası olacak kek tarifimiz ile karşınızdayız. Diğer keklerin yapımına nazaran sanki karmaşık veyahut zormuş gibi görünebilir, lakin gerek göze hitap etmesi, gerek ise yedikten sonrası için bu emeğinize değeceğini belirtmek isterim. Özellikle sindirim sistemimde sıkıntı olduğu dönemlerde … Devamını oku…

FINDIKLI KAKAOLU KEK

Fındık kokusunu da sizinle paylaşmayı çok isterdim.2 yumurta 1/2 çay bardağı süt6 yk hindistan cevizi şekeri (Alternatif: 15 hurma ya da 1 bardak çekilmiş dut) 1/2 çay bardağı fındık yağı2 tatlı kaşığı fındık kreması1 su bardağı tam buğday unu 2 yk ham kakaoBitter çikolata1 çay kaşığı vanilya özütü1,5 tatlı kaşığı kabartma tozuTarçınÜzeri için kavrulmuş fındıkNot: 1 su … Devamını oku…

Siyez Unlu Şekersiz Kek Tarifi

Siyez unu ile birlikte yapılan tamamen sağlık / diyet amaçlı, arada hafif kaçamaklar yapabileceğiniz nefis bir kek tarifi mi arıyorsunuz? Öncelikle siyezin ne olduğundan başlayalım dilerseniz: Siyez, mikroplara ve hastalıklara dayanıklı, kurak şartlarda ve fakir topraklarda yetişen bir türdür. Yüksek yağ içeriğine ve ekmeklik buğdaya göre daha fazla sarı lutein oranına sahiptir. Ayrıca tam tahıl … Devamını oku…

Fit Muffin Tarifi

Lütfennn denemeyen kalmasın inanılmaz güzel oldu ve tamamen saglikli.Notdietx fit muffin tarifi-2 yumurta-1/2 s.b süt-1 t.k hindistan cevizi yağı-1 t.k vanilya aroması-1/2 s.b badem unu-1/2 s.b yulaf unu-1 t.k karbonat-3 y.k granola-2 y.k chia tohumu-1 t.k türk kahvesi-1 t.k tarçın-1 y.k hindistan cevizi-3 tane gün kurusu-3 tane kuru incir-Üzeri için 2 y.k bitter damla çikolataSıvı … Devamını oku…

Bal Kabaklı Kek Tarifi

Günaydın, bugünün kahvaltısı bu unsuz, yağsız bal kabaklı fit kek olacak dışarıda olacağım için attım çantama ilk fırsatta kahveyle hüpleticem. Notdietx fit balkabagi keki-3 yumurta-1 s.b bal kabağı püresi-2 y.k keçiboynuzu özü-1,5 y.k chia tohumu-1/2 s.b yulaf unu-2 y.k irmik-1/2 s.b ceviz ici-1 paket karbonat Yumurtalari guzelce cirptiktan sonra ceviz haric tum malzemeler eklenip karistirilir, … Devamını oku…

Fit Brownie

En ennn sevdiğim tarif Fit BrownieÇayınızın ya da kahvenizin yanında enfes Malzemeler:2 yumurta1 adet muz1/2 su bardağı süt 8 parça erimiş bitter çikolata1 yemek kaşığı kakao1/2 çay kaşığı tarçın1 avuç ceviz1 paket kabartma tozu3 yemek kaşığı tam buğday unu2 tatlı kaşığı tereyağYapılışıMuz ve yumurtayı ilk olarak çırpıyoruz.Sütü de ilave edip çırpmaya devam edelim.Tereyağını erittikten sonra bitter … Devamını oku…