Diyette Fındık

Enerjisi yüksek olan bir besin olan fındık, az miktarda tükettiğiniz takdirde dinç ve zinde bir gün geçirmenizi sağlayacaktır.Bedenen yorgunluğunuzu atma konusunda sizi yardımcı bir besin olan bu besin yüksek bir enerji deposudur.Ancak fındığın ağır yağlı bir yapısı olduğundan dolayı fazla tüketilen fındık, kilo alımı ile sonuçlanabilmektedir.