Günde ne kadar kahve tüketiyorsunuz?

Günde ne kadar kahve tüketiyorsunuz?Faydaları;●Egzersizlerinizden önce kahve içmek dayanıklılığınızı artırır. (Ancak sindirim problemine karşı 2 saat önce tüketilmesini tavsiye ediyorum☺️)●Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımınıza yardımcı olur.●Gün içerisinde zihnimizi toparlayan kahve alzheimer ve diyabet hastalıklarına karşı riski azaltır.Zararları;●Hazır kahveler içerisinde bulunan krema,şurup,şeker miktarına göre kalorisi arttığı için vücudunuza yüksek miktarda kalori giriyor ve size kilo aldırır.●Kalp ritim … Devamını oku…