Nasıl Kilo Alabilirim ?

Başlığı görür görmez aman niye kilo almaya çalışıyor bu insanlar demeyin. Nasıl kilo vermek hepimizin ortak problemiyken, kilo alamamak da azımsanmayacak kadar çok kişinin büyük sıkıntılarından. Ve de kilo almak sanılanın aksine çok da kolay değildir. Hızlı ve yağ ağırlıklı kilo almanın yolu fast-food, kızartma, şeker ve karbonhidrattan geçerken; sağlıklı kilo almak bu besinleri tüketerek … Devamını oku…