Avokado Diyette Neden Öneriliyor?

Avokado Diyette Neden Öneriliyor? Avokado ağacının tarihine bakıldığında Meksika’nın güney bölgesinde en az 10.000 yıl öncesine kadar uzanır. Avokado, potasyum, E vitamini, C vitamini, B vitaminleri ve folik asit gibi yaklaşık 20 vitamin ve mineral içerir. Kalp açısından sağlıklı tekli doymamış yağ ve diyet lifi açısından zengindir.  1  porsiyon (1/4 adet) başına kabaca 50 kalorilik … Devamını oku…