Elmalı Fit Toplar Tarifi

Diyetisyen

  • Selda Karakurumer

Beş çayınıza yetişsin diye tarifi paylaşayım dedim🙆🏻
Kiloma dikkat edeyim ama çayımın kahvemin yanına bir şey yemek istiyorum diyorsanız buyrun💁🏻Adına Selda’nın fit topları mı dersiniz elmalı fit toplar mı bilemiyorum artık😂
👩🏻‍🍳Malzemeler:
🍎1 orta boy elma
🍎3/4 su bardağı yulaf ezmesi
🍎100 gr labne peynir
🍎1 yemek kaşığı bal(daha tatlı isterseniz miktarı arttırabilirsiniz)
Üzerini süslemek için;
🍎Toz antep fıstığı
🍎Toz hindistan cevizi
🍎Chia tohumu (siz tarçın, ceviz, badem, kakao vb. ile de süsleyebilirsiniz)
👩🏻‍🍳Yapılışı:
Elmayı minik minik dilimleyin yulaf ezmesiyle beraber rondodan geçirin ardından labne peynir ve balı ekleyip karıştırın buzdolabında 30-40 dakika bekletin. Daha sonra buzdolabından çıkardığınız karışımı ceviz büyüklüğünde minik toplar haline getirin toz antep fıstığı, toz hindistan cevizi ve chia tohumu ile süsleyip 1-2 saat buzdolabında şekil alıncaya kadar bekletin. Ve sağlıklı atıştırmalığımız hazır😋 İki kişilik yapayım dedim ama bu tariften 20 adet çıktı siz kendinize göre azaltıp arttırabilirsiniz🙌🏻 Afiyet olsun

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (1 Kişi oy verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 5,00. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Daha Fazla Göster
reklam

admin

Siz de makalelerinizin paylaşılmasını istiyorsanız bizimle iletişime geçin. Yazarlık için : info@diyetisyenlerden.com

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu