Diyette Turşu Yenir Mi ?

Bana çok sık sorulan bir soruyla karşınızdayım.
Zayıflama diyeti uygularken turşu yenir mi?
Fermente bir gıda olan turşu,içerisindeki yararlı bakteriler sayesinde bağırsak florasını güçlendiren besinler arasındadır.Yararlı bir besin olmasının yanı sıra tuz içeriğinin fazla olması sebebiyle vücutta ödem tutabilir,tansiyon hastaları için risk oluşturabilir ve kemikten kalsiyum atımının artmasına sebep olabilir.Her besin gibi turşunun da aşırı tüketimi zararlı olmakla birlikte porsiyon kontrolü yapılmasında fayda vardır.

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (1 Kişi oy verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 5,00. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Etiketler
Daha Fazla Göster
reklam

Fulya Turgut

🥦Sağlıklı Beslenme Önerileri
👩‍⚕️ Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Tedavisi

 ONLİNE DİYET İÇİN TIKLA 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu