Diyette Portakal Suyu

Portakal suyu, özellikle gribal enfeksiyonlarla mücadele ettiğimiz kış aylarında oldukça fazla tüketilen bir içecek.
Bağışıklık sistemimizi güçlendirme açısından oldukça yüksek C vitamini içeren portakal suyunu kontrollü tüketmemiz faydalı olacaktır.
İçerdiği yüksek şeker oranı ile fazla tükettiğimiz takdirde kilo almamızı hızlandırabilir.
Potasyum kaynağı içeren portakal suyu bu konuda fayda sağlarken içerdiği şeker oranı kan şekerinizi hızla düşürüp sizin daha hızlı acıkmanızı sağlayabilir. 

Yorum yapın