Diyette Paket Yiyecekler Kullanılır mı ?

Selam. Çok ilginizi çekeceğini düşündüğüm bir konuyla geldim.
Diyet,light adı altındaki her ürün zayıflama diyetlerinde kullanılır mı?
Kepekli,light,yağı azaltılmış bunları duyduğumuzda sanki dilediğimiz kadar yesek de kilo almayacakmışız gibi geliyor değil mi ? Kullandığınız bu paket ürünlerin besin içeriğine hiç göz attınız mı? Örneğin 1 paket 200 kcal söyleyince kulağa az gibi geliyor olabilir fakat önünüze ara öğünde 3 dilim ekmeği koysak yer misiniz?Hayır dediğiniz duyar gibiyim.Aynı sekilde bu ürünleri porsiyon kontrolü yapmaksızın tüketmek kilo verme sürecinizi etkileyebilir.Bu sebeple diyette bu ürünler tüketilecekse bireyin besin öğesi gereksinmesine uygun miktarda tüketilmelidir.Sevdiği besini tüketmek herkesin hakkı
Peki siz bu ürünlere zayıflama diyeti uygularken yer veriyor musunuz?

Yorum yapın