Diyette Bitter Çikolata

Bitter çikolata;
Kalp dostudur,
Cildi güzelleştirir,
Antioksidan içeriği zengindir,
İnsülin direncini düşürür,
Öksürük sorunu olanlara iyi gelir,
Lif oranı fazladır.Uzun süre tutar.
En az %70-80 kakao içermelidir.Günde 1-2 adet ince kare bitter çikolata 1 bardak süt veya 5-6 adet çiğ bademle tüketilebilir.Bireyin vücut kompozisyonuna göre miktarı azaltılıp arttırılabilir.Sürekli tatlı krizleri olanlar için harika bir alternatiftir.
Her zaman söylediğim gibi önemli olan ne yediğin değil ne sıklıkla ve ne kadar yediğin ! ?

Yorum yapın