Coleslaw Lahana Salatas─▒

Diyetisyen

  • Rabia Y─▒lmaz

Herkese merhaba­čî╝ bug├╝n ├Â─čle yeme─čimin yan─▒na s─▒kl─▒kla fast food zincirlerinde salata ad─▒ alt─▒nda sunulan ancak kalorisi salataya hi├ž yak─▒┼čmayan coleslaw(lahana salatas─▒) haz─▒rlad─▒m­čî┐ tabiki benim haz─▒rlad─▒─č─▒m formda kalorisi olduk├ža d├╝┼č├╝k orjinalini yemek isterseniz de 1 k├╝├ž├╝k porsiyon yeterli­čŹâ ana malzemeleri lahana, havu├ž ve yo─čurt oldu─ču i├žin A,C ve K vitaminleri; potasyum, ├žinko ve kalsiyum minerallerinden zengin ba─č─▒rsak dostu olduk├ža sa─čl─▒kl─▒ bir salata­čîč

Ev yap─▒m─▒ coleslaw salatas─▒;
ÔťĘBeyaz lahana; ince ince do─čran─▒r
ÔťĘHavu├ž; rendelenir
ÔťĘ2-3 ka┼č─▒k yar─▒m ya─čl─▒ veya s├╝zme yo─čurt (ev yap─▒m─▒ tarifte mayonez kullanmad─▒m; porsiyona g├Âre miktarlar─▒ ayarlayabilrsiniz)
ÔťĘelma sirkesi, limon, tuz ile lezzetlendirilip kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒r vee salatam─▒z haz─▒r­čŹâ
­čĺź2-3 tam ceviz de k─▒r─▒p ilave edebilirsiniz
­čî╝1 porsiyon 70 kalori

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (1 Ki┼či oy verdi, 5 ├╝zerinden ortalama puan: 5,00. Bu yaz─▒ya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Etiketler
Daha Fazla G├Âster
reklam

admin

Siz de makalelerinizin payla┼č─▒lmas─▒n─▒ istiyorsan─▒z bizimle ileti┼čime ge├žin. Yazarl─▒k i├žin : info@diyetisyenlerden.com

─░lgili Makaleler

Bir cevap yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir

Ba┼ča d├Ân tu┼ču