Balkabaklı Fit Protein Bombası

Diyet Toplar

Pratik,lezzetli ve sağlıklı bir tarif denemeye hazır mısın?
Diyette tatlıdan vazgeçemeyenlerin mutlaka denemesini tavsiye ediyorum.
Balkabaklı fit protein topları yapıyoruz.
Peki ihtiyacımız olan malzemeler neler?
1 su bardağı yulaf
1 su bardağından 2 parmak az badem 
1/2 su bardağı ceviz
1 su bardağı balkabağı püresi
1 tatlı kaşığı bal
1 tutam tarçın
1 çay kaşığı toz hindistan cevizi
250 gram balkabağını 180 derece ısıtılmıs fırında 20 dakika yumuşayana kadar pişirin.Bademleri,cevizi ve yulafı ayrı ayrı un haline gelene kadar rondoda çekin.Bal ve balkabağını da homojen bir karışım elde edene kadar rondodan geçirin.Rondodan geçirdiğiniz bütün malzemelere hindistan cevizini de ekleyip güzelce karıştırın.Elinizde yuvarlayarak eşit büyüklükte toplar yapın.30 dakika buzdolabında bekletip servis edebilirsiniz.Ara öğününüzde kahvenizin veya çayınızın yanına eşlik edecek balkabaklı fit toplarınız hazır.

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (1 Kişi oy verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 5,00. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Etiketler
Daha Fazla Göster
reklam

Fulya Turgut

🥦Sağlıklı Beslenme Önerileri
👩‍⚕️ Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Tedavisi

 ONLİNE DİYET İÇİN TIKLA 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu