Avakadolu Puding

Herkese selam. Bugün “avokadolu puding “ ile karşınızdayım.
Benim gibi tatlıya asla hayır diyemeyenler.
Avokado sevmeyenler
Tatlı bir şey olsun ama yağ yapmasın diyenler buraya.
Peki neden avokado???
Avokadonun içerdiği doymamış tekli yağlar ve içerdiği fiber zenginliği uzun süre tok tutarak daha az kalori tüketmenize yardımcı oluyor. Bu şekilde kilo kaybı sağlıyorız♥️
Özellikle oleik asit içeriği, beyninizde tokluk sinyali yaratan merkezi aktifleyebiliyor. Kabızlık için birebir..
Vitamin ve minerallerinin zenginliğinden bahsetmiyorum bile♥️
O sebepten mutlaka yemek istiyorum ama tadını direkt sevemedim. Gelelim tarife;
2 adet olgunlaşmış yerli muz
1 adet olgunlaşmış avakado
2 su bardağı süt
2 yemek kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü/bal/kurumeyve
5 adet badem
Üzeri için; meyveler ile süsleyip 1 tatlı kaşığıda fıstık ezmesi koyabilirsiniz(nasıl isterseniz)
Afiyet olsun.

Yorum yapın